| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
標高(m) |
水上(km) |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
224.4 |
0.0 |
0.0 |
30.0 |
5855.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆224.4 |
0.0 |
0.0 |
☆30.0 |
☆5855.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
11.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼12周1:20:00。 |
| 3 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼10周1:00:29。 |
| 5 |
Thu |
10.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋駅ー名古屋駅ー名城公園1:08:52。 |
| 7 |
Sat |
2.8 |
0.0 |
0.0 |
6.0 |
1038.0 |
0.0 |
倶留尊山ー曽爾高原1:35、曽爾高原ーお亀の湯0:17。 |
| 8 |
Sun |
36.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3677.0 |
0.0 |
チャレンジ登山トレランの部、當麻寺付近ー二上山馬の背ー岩橋山(658m)ー葛城山(957m)ー金剛山(1125m)ー高谷山(935m)ー紀見峠駅6:20:05。 |
| 10 |
Tue |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:06:50。 |
| 11 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
ドルフィンズアリーナ往復 |
| 13 |
Fri |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城2周&名城公園2周1:05:35。 |
| 14 |
Sat |
15.6 |
0.0 |
0.0 |
7.7 |
1140.0 |
0.0 |
藤原岳往復10.4km2時間40分 |
| 15 |
Sun |
11.3 |
0.0 |
0.0 |
3.4 |
0.0 |
0.0 |
AM 東山1万歩コース2周1時間16分、
PM豊田市駅ー豊田スタジアム往復。 |
| 16 |
Mon |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:03:25。 |
| 17 |
Tue |
10.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城2周&名城公園2周1:06:07。 |
| 21 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼10周1:04:15。 |
| 22 |
Sun |
11.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼6周&武蔵浦和2往復1:10:49。 |
| 23 |
Mon |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼15周1:22:15。 |
| 24 |
Tue |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城2周&名城公園2周1:03:03。 |
| 26 |
Thu |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城2周&名城公園2周1:01:25。 |
| 28 |
Sat |
6.6 |
0.0 |
0.0 |
2.8 |
0.0 |
0.0 |
吉野駅ー金峯山寺Walk、大阪城&キューズモールラン。 |
| 29 |
Sun |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
長居ふれあいハーフ1:49:51。 |
