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＜YASUさんの2022年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 標高(m) 水上(km) コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 207.8 0.0 0.0 5.5 0.0 0.0
残　り ☆207.8 0.0 0.0 ☆5.5 0.0 0.0
2 Wed 10.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:00:05。
3 Thu 15.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名城公園12周5.3km毎31:20/30:30/28:12。
4 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園4周57:29。
5 Sat 8.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 長居公園3周48:16。
6 Sun 13.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名城公園10周1:18:13。
8 Tue 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城2周&名城公園3種1:03:09。
10 Thu 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:05:37。
11 Fri 8.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園3周51:58。
12 Sat 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1:10:25
13 Sun 0.0 0.0 0.0 2.0 0.0 0.0 高山市内ウォーキング。
16 Wed 13.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園6周1:17:33。
17 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:03:05。
19 Sat 26.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名城公園20周2:23:44。6.5km毎38:15/34:17/35:56/35:12。
20 Sun 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名古屋駅往復。
22 Tue 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城2周&名城公園3周1:1:39。
24 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園4周57:12。
25 Fri 0.0 0.0 0.0 3.5 0.0 0.0 自宅ー御園座
26 Sat 21.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名城公園16周2:58:30。5.2km毎31:20/28:28/28:24/30:18。
27 Sun 10.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名古屋城1周&名城公園4周59:10。