| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
BODY STEP |
水中歩行 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
235.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆235.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
60分鴨川。突然の雨。 |
| 2 |
Sun |
18.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
97分。 |
| 3 |
Mon |
15.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
56分。雨のためジム。+夕方晴れて5kだけ。27分。 |
| 4 |
Tue |
9.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
45分。二条城。 |
| 5 |
Wed |
8.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
49分。 |
| 6 |
Thu |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
52分。 |
| 7 |
Fri |
6.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
37分。 |
| 8 |
Sat |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
30分。明日の駅伝に備えて。 |
| 9 |
Sun |
13.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
65分。万博公園駅伝で6位/60チームでした。僕は区間10位くらいです。 |
| 10 |
Mon |
5.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
28分。 |
| 11 |
Tue |
9.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
52分。 |
| 12 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 13 |
Thu |
11.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
63分。 |
| 14 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 15 |
Sat |
15.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
81分。 |
| 16 |
Sun |
5.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
30分。 |
| 20 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
56分。 |
| 21 |
Fri |
5.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
30分。 |
| 24 |
Mon |
22.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
126分。 |
| 25 |
Tue |
10.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
54分。 |
| 26 |
Wed |
13.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
76分。 |
| 27 |
Thu |
3.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
17分。 |
| 28 |
Fri |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
48分。 |
| 29 |
Sat |
13.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
72分。 |
| 31 |
Mon |
3.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
18分。 |
|