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＜税理士池政志💻さんの2008年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 BODY　STEP 水中歩行 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 242.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆242.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
2 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 64分。
3 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 69分。
6 Sat 5.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34分。
7 Sun 17.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 88分。ついに10kで38分台到達。
8 Mon 9.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 54分。
9 Tue 10.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 72分。
10 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 87分。
11 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 71分。
12 Fri 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30分。
13 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 59分。久しぶりの1000Mﾀﾞｯｼｭ。
14 Sun 9.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 57分。
16 Tue 9.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 59分。
17 Wed 3.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21分。
18 Thu 6.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 35分。
19 Fri 6.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 37分。
20 Sat 12.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 84分。
21 Sun 12.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 63分。
23 Tue 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 106分。10K40’19逆風が強くて大変でした。
24 Wed 5.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32分。
25 Thu 8.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 52分。
26 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29分。500Mﾀﾞｯｼｭ+400Mﾀﾞｯｼｭ。
27 Sat 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 57分。1000Mﾀﾞｯｼｭ。
28 Sun 8.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46分。200Mﾀﾞｯｼｭ。
30 Tue 12.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 75分。韓国にて。
31 Wed 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 60分。100Ｍ流し5本。韓国。