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＜S.Uedaさんの2018年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 240.3 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆240.3 ☆15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 13.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖 Y'sRoadエンデューロ観ながら 今年は参加者少なく速いのもいない 3 Mon 10.6 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖　4:21/k 5 Wed 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 近所JOG 6 Thu 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖-別所沼 7 Fri 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環-r17-別所沼 8 Sat 16.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖 9 Sun 0.0 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 浦和橋 埼玉国際マラソン応援 10 Mon 14.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖　風もなく穏やかな午後 12 Wed 14.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田駅付近(女房のスポーツジム)-武蔵浦和駅 14 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖-別所沼 15 Sat 10.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 17 Mon 11.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環-r17-別所沼 19 Wed 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環-r17-浦和駅-別所沼 20 Thu 12.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖をLSD 21 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 新都心コクーン-別所沼 22 Sat 15.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖LSD 24 Mon 12.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環-r17-別所沼 200k達成で今年の目標達成 昼から横須賀でジングルベル 26 Wed 16.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖 町内会夜間巡回 27 Thu 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 近所jog 29 Sat 6.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環-r17-武蔵浦和駅 31 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環-r17-別所沼 平成最後の大晦日run