| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
143.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆143.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 1 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
昨夜の飲み疲れで、軽めのラン。 |
| 2 |
Sun |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後はマラソン、ラグビーのテレビ観戦のため、午前中90分ラン。快晴。 |
| 8 |
Sat |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久しぶりに山崎川沿いに100分ラン。 |
| 9 |
Sun |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
天気は快晴ながら、風が冷たく、70分ランで切り上げ。 |
| 16 |
Sun |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鈴鹿シティマラソンに出走。1:30:17もう少しで30分切り残念。しかし、鈴鹿サーキットのレーシングコースを走る雄大な大会でした。 |
| 22 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
３連休の初め、軽く1時間ラン。 |
| 23 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
買い物、年賀状などなどで軽く50分ラン(^_^) |
| 24 |
Mon |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
年の瀬の慌しさを感じつつ、70分ラン。 |
| 29 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
年末大掃除の後に、50分ラン。 |
| 31 |
Mon |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
今年一年の走り納め。お手伝いの後に80分ラン。 |
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