| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
139.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆139.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 6 |
Sat |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
山崎川100分ラン。 |
| 7 |
Sun |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
冬ばれの山崎川を90分ラン。 |
| 13 |
Sat |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 14 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 20 |
Sat |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
月例会で練習。ウルトラの高井さんがゲストで勉強になりました。 |
| 23 |
Tue |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
山崎川沿いを80分走。 |
| 27 |
Sat |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
山崎川を90分走。 |
| 28 |
Sun |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
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