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＜ウシさんの2020年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 80.8 1868.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆80.8 ☆1868.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Tue 0.0 77.5 0.0 0.0 0.0 0.0 Uber後楽園-光が丘 2 Wed 0.0 75.7 0.0 0.0 0.0 0.0 Uber鶴瀬-朝霞台 3 Thu 0.0 61.4 0.0 0.0 0.0 0.0 Uber鶴瀬-志木 4 Fri 0.0 34.3 0.0 0.0 0.0 0.0 Uber鶴瀬-下赤塚 5 Sat 13.0 93.6 0.0 0.0 0.0 0.0 smile練習会11周PR (4.19-02-03-3.59-56-54-53-52-50-49-33) Uber鶴瀬-朝霞 6 Sun 0.0 47.7 0.0 0.0 0.0 0.0 Uber鶴瀬-上福岡 7 Mon 5.6 60.8 0.0 0.0 0.0 0.0 ﾊｲﾃｸﾀｳﾝ低酸素6.40-4.10 Uberふじみ野-朝霞 8 Tue 0.0 53.5 0.0 0.0 0.0 0.0 Uber鶴瀬-志木 9 Wed 0.0 73.8 0.0 0.0 0.0 0.0 Uberふじみ野-和光 10 Thu 0.0 74.5 0.0 0.0 0.0 0.0 Uber鶴瀬-和光 11 Fri 0.0 76.6 0.0 0.0 0.0 0.0 Uber上福岡-朝霞台 12 Sat 10.0 117.4 0.0 0.0 0.0 0.0 smile練習会1000-7 5分廻し 3.29-47 Uberみずほ台-南古谷 13 Sun 0.0 63.8 0.0 0.0 0.0 0.0 Uberみずほ台-川越 14 Mon 0.0 81.2 0.0 0.0 0.0 0.0 Uber鶴瀬-朝霞 15 Tue 0.0 60.2 0.0 0.0 0.0 0.0 Uberみずほ台-新河岸 16 Wed 0.0 41.8 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Thu 5.6 26.7 0.0 0.0 0.0 0.0 鶴瀬-朝霞台 ﾊｲﾃｸﾀｳﾝ低酸素6.40-4.04 18 Fri 0.0 35.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sat 5.0 134.0 0.0 0.0 0.0 0.0 smile練習会5000TT(3.44-52-52-49-38≒18.55) Uber鶴瀬-朝霞 20 Sun 0.0 66.8 0.0 0.0 0.0 0.0 新河岸-鶴瀬 21 Mon 5.8 37.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ﾊｲﾃｸﾀｳﾝ低酸素6.40-4.08BU 坂3-5ﾊﾟｰ Uberみずほ台-ふじみ野 22 Tue 0.0 22.8 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖下見 23 Wed 0.0 66.6 0.0 0.0 0.0 0.0 上福岡-朝霞 24 Thu 5.8 30.9 0.0 0.0 0.0 0.0 ﾊｲﾃｸﾀｳﾝ低酸素6.40-4.04 Uber新座-鶴瀬 25 Fri 0.0 28.1 0.0 0.0 0.0 0.0 NoUber 極楽⇔鶴瀬 26 Sat 30.0 79.5 0.0 0.0 0.0 0.0 smile有志の30k Uberみずほ台-鶴瀬 27 Sun 0.0 63.9 0.0 0.0 0.0 0.0 ふじみ野-みずほ台 28 Mon 0.0 75.2 0.0 0.0 0.0 0.0 鶴瀬-朝霞 29 Tue 0.0 43.9 0.0 0.0 0.0 0.0 鶴瀬-みずほ台 30 Wed 0.0 63.8 0.0 0.0 0.0 0.0 川越市-みずほ台 31 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 Nothing