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＜izmixさんの2015年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 168.6 345.0 6.0 13.0 0.0 0.0 残　り ☆168.6 ☆345.0 ☆6.0 ☆13.0 0.0 0.0 1 Tue 0.0 0.0 0.0 13.0 0.0 0.0 高尾山→城山→相模湖　ハイキング 3 Thu 0.0 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 5 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 加須こいのぼりマラソン 7 Mon 0.0 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Tue 10.0 50.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Wed 8.0 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Thu 0.0 12.0 1.9 0.0 0.0 0.0 11 Fri 8.0 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sat 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Sun 26.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 福祉村　インターバル練習1000×20本＋ジョグ 14 Mon 5.0 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Tue 0.0 85.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Wed 0.0 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Thu 0.0 23.0 2.3 0.0 0.0 0.0 18 Fri 0.0 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sat 10.0 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Mon 0.0 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Tue 10.0 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Wed 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Thu 0.0 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Fri 0.0 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Sat 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習会　ジョグ＋5000TT　24:36 27 Sun 43.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0