| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
179.2 |
0.0 |
0.0 |
11.3 |
0.0 |
30.0 |
|
| 残 り |
☆179.2 |
0.0 |
0.0 |
☆11.3 |
0.0 |
☆30.0 |
|
| 6 |
Sat |
26.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後5時 自宅→別所沼(22周=102m38s)→自宅 |
| 7 |
Sun |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
13.0 |
午前10時5分 別所沼(13周=59m46s) |
| 8 |
Mon |
7.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時10分 自宅→別所沼(2周)→自宅:43m38s |
| 12 |
Fri |
8.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前5時40分 自宅→別所沼(3周)→自宅:47m29s |
| 13 |
Sat |
21.5 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
17.0 |
午前7時15分 自宅→別所沼(3周)→自宅:45m58s
楠田さん
午前10時20分 別所沼(14周=約63m)
時計忘れた |
| 15 |
Mon |
7.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前5時10分 自宅→別所沼(2周)→自宅:42m23s |
| 16 |
Tue |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時10分 自宅→別所沼(2周)→自宅:40m23s |
| 17 |
Wed |
7.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時10分 自宅→別所沼(2周)→自宅:38m13s |
| 20 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
稲荷山公園(1.2km×7、1.6km×1) |
| 22 |
Mon |
7.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前5時40分 自宅→別所沼(2周)→自宅:43m10s |
| 23 |
Tue |
7.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前9時55分 自宅→別所沼(2周)→自宅:39m19s |
| 27 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時40分 自宅→別所沼(5周)→自宅:53m35s |
| 28 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前7時20分 自宅→別所沼(5周)→自宅:52m32s |
| 29 |
Mon |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時40分 自宅→別所沼(5周)→自宅:52m41s
午後5時20分 自宅→別所沼(5周)→自宅:52m57s |
| 30 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時30分 自宅→別所沼(5周)→自宅:55m54s
楠田さん、本間さん、鹿手袋さん |
| 31 |
Wed |
8.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時15分 自宅→別所沼(楠田さんコース6周)→自宅:75m34s
楠田さんに年末のご挨拶 |
