| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
243.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆243.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Tue |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
15:39start、下沖水橋-赤星橋間のみ４往復
58分48秒 |
| 5 |
Sat |
21.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
09:14start、吉尾町西側折り返しコース4往復
116分18秒 |
| 6 |
Sun |
14.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
09:09start、下沖水橋-赤星橋間のみ５往復
72分33秒 |
| 10 |
Thu |
12.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
16:38start、下沖水橋-赤星橋コース４往復
62分39秒 |
| 11 |
Fri |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
15:21start、都城高専往復コース5周
80分54秒 |
| 12 |
Sat |
15.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10:47start、都城高専コース２周、都城高専延長コース２周
84分09秒 |
| 18 |
Fri |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
07:13start、下沖水橋-赤星橋コース４往復
63分59秒 |
| 19 |
Sat |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
07:06start、下沖水橋-赤星橋コース４往復
60分52秒 |
| 20 |
Sun |
9.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
16:43start、下沖水橋-赤星橋コース３往復
49分11秒 |
| 21 |
Mon |
12.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
07:06start、下沖水橋-赤星橋コース４往復
64分29秒 |
| 22 |
Tue |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
15:46start、下沖水橋-赤星橋コース４往復
66分06秒、お昼食べ過ぎた！ |
| 23 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 25 |
Fri |
21.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
15:27start、吉尾町西側折り返しコース４往復
110分08秒 |
| 26 |
Sat |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
08:03start、下沖水橋-赤星橋コース４往復
66分20秒 |
| 27 |
Sun |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
07:27start、下沖水橋-赤星橋コース４往復
64分22秒 |
| 28 |
Mon |
4.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
15:19startt、志布志市しおかぜ公園５周
23分35秒 |
| 30 |
Wed |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
15:24start、下沖水橋-赤星橋コース７往復
114分06秒、北風半端ねぇ!!! |
| 31 |
Thu |
18.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
14:33start、下沖水橋-赤星橋コース６往復
97分34秒 |
