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＜大隈　賢さんの2021年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 327.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆327.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km 3’51 5 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポーツメイトラン赤羽 ハーフ　1:19’17(3’45/km) 6 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Wed 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Wed 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Sat 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sun 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Mon 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Fri 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km3’14 26 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 中央区ロードレース　ハーフ 1時間17分35秒 27 Mon 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 姫路市内 28 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 百舌鳥古市古墳群 29 Wed 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 赤羽距離走 30 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0