毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜大隈　賢さんの2023年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 306.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆306.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 翔んで埼玉 3 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 4’25/km 4 Mon 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Fri 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Sat 21.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Sun 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Tue 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5km 18’56 14 Thu 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km 3’25 15 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 二条城　和歌山城 17 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 和歌山ジャズマラソン ハーフ　1:21’08(3’50/km) 18 Mon 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10km 39’58(4’00/km) 22 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Sun 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Wed 28.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 橿原ー明日香村　19km 天理市まほろば健康パーク 9km 28 Thu 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝　神武天皇陵ー今井町ー橿原神宮 29 Fri 30.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖30km走 山崎さん、磯村さん、和田さんeta... 30 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0