| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
獲得標高(m) |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
54.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆54.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Sun |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ハーフマラソンを１時間３１分２５秒、平均ペース４分２０秒／ｋｍ、平均心拍数１６３。
いすみ健康マラソンを完走しました。 |
| 11 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
EKIDEN GRAND PRIX 第１走 |
| 24 |
Fri |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
７kmを３７分２秒､平均ペース５分１７秒／km､平均心拍数１２８｡
多摩川を走りました｡ |
| 26 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
１０ｋｍを１時間３３秒、平均ペース６分３秒／ｋｍ、平均心拍数１２７。
多摩川を走りました。 |
| 29 |
Wed |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
６ｋｍを３１分２５秒、平均ペース５分１４秒／ｋｍ、平均心拍数１２９。
多摩川を走りました。 |
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