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＜しまださんの2021年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 獲得標高(m) 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 332.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆332.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Thu 13.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4'28/km 3 Fri 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'09/km 5 Sun 40.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4'30/km 6 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6'44/km 7 Tue 11.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'21/km 9 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'05/km 11 Sat 13.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'10/km 12 Sun 38.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4'43/km 13 Mon 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6'24/km 14 Tue 11.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4'54/km 15 Wed 7.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'15/km 18 Sat 32.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居４周＋冬合宿 19 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 冬合宿 21 Tue 12.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4'45/km 22 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'18/km 24 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'19/km 25 Sat 30.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4'20/km 26 Sun 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7'00/km 28 Tue 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'44/km 29 Wed 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 南高尾→城山→日影沢トレラン 30 Thu 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5'07/km 31 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6'42/km 今年もお世話になりました。