| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
91.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆91.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Fri |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
少し足が回復したがまだ痛む |
| 2 |
Sat |
16.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
すこ?しずつ復帰しよう |
| 3 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
仲間の駅伝チームのサポート |
| 4 |
Mon |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久しぶりに気持ちよく走れたがまだ少し痛む |
| 24 |
Sun |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 26 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 27 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 29 |
Fri |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
とにかくジョグ |
| 30 |
Sat |
14.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
少しずつ足慣らし |
| 31 |
Sun |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
走り納め |
|
