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＜りょうさんさんの2009年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 156.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆156.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 2 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 3 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sat 15.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖 8 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 12 Sat 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 客先の駅伝大会 18 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、最近体調が悪いです 19 Sat 14.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、少し体調が戻りつつあります 20 Sun 11.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、夕陽が綺麗 22 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、夜走る人が減りました 23 Wed 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 北浦和公園、南与野駅、別所沼 26 Sat 15.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖 27 Sun 7.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 29 Tue 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、笹目橋、戸田ボートコース 30 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 31 Thu 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 走り納めはゆっくり彩湖往復