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＜YASUさんの2018年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 標高(m) 水上(km) コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 127.7 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 残　り ☆127.7 0.0 0.0 ☆1.0 0.0 0.0 1 Sat 12.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会 2 Sun 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 4 Tue 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼夜ラン、3周27分。 7 Fri 42.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 チャレンジ2020単独走、4:12:10。 8 Sat 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会 9 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼1:05:00 15 Sat 6.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会 21 Fri 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 板橋駅ー新板橋駅 22 Sat 5.7 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 別所沼 23 Sun 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 浦和競馬場4周 25 Tue 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 自宅ー南与野駅 29 Sat 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 板橋駅ー新板橋駅 30 Sun 10.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼ー武蔵浦和周辺1:11:15。 31 Mon 12.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼10周&武蔵浦和1往復1:22:45。