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＜YASUさんの2019年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 標高(m) 水上(km) コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 194.2 0.0 0.0 9.2 1212.0 0.0
残　り ☆194.2 0.0 0.0 ☆9.2 ☆1212.0 0.0
1 Sun 0.0 0.0 0.0 9.2 1212.0 0.0 御在所岳登山1212m7.2km4時間。
3 Tue 10.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城3周1:00:50。
6 Fri 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城2周46:26。
7 Sat 6.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名城公園3周37:20。
8 Sun 42.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 奈良マラソン3:45:17。
10 Tue 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名城公園2周31:55。
11 Wed 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 東山線名古屋駅ー新幹線名古屋駅
12 Thu 5.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城&名城公園大廻り1周33:33。
14 Sat 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会別所沼11周1:4:45。
15 Sun 6.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼5周40:30。
16 Mon 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名城公園5周51:30。
18 Wed 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名古屋駅往復29:00。
21 Sat 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名城公園6周
22 Sun 8.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 実家ー箸墓古墳ー大神神社ー実家56:20。
24 Tue 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城2周44:34。
28 Sat 13.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名古屋城4周1:20:58。
29 Sun 19.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 AM別所沼、PM大宮駅ーNACK5スタジアム往復。
30 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼1:07:45。
31 Tue 16.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼16周