| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
標高(m) |
水上(km) |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
194.2 |
0.0 |
0.0 |
9.2 |
1212.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆194.2 |
0.0 |
0.0 |
☆9.2 |
☆1212.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.2 |
1212.0 |
0.0 |
御在所岳登山1212m7.2km4時間。 |
| 3 |
Tue |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城3周1:00:50。 |
| 6 |
Fri |
7.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城2周46:26。 |
| 7 |
Sat |
6.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園3周37:20。 |
| 8 |
Sun |
42.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
奈良マラソン3:45:17。 |
| 10 |
Tue |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名城公園2周31:55。 |
| 11 |
Wed |
0.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東山線名古屋駅ー新幹線名古屋駅 |
| 12 |
Thu |
5.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城&名城公園大廻り1周33:33。 |
| 14 |
Sat |
10.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
練習会別所沼11周1:4:45。 |
| 15 |
Sun |
6.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼5周40:30。 |
| 16 |
Mon |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名城公園5周51:30。 |
| 18 |
Wed |
5.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名古屋駅往復29:00。 |
| 21 |
Sat |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園6周 |
| 22 |
Sun |
8.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
実家ー箸墓古墳ー大神神社ー実家56:20。 |
| 24 |
Tue |
7.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城2周44:34。 |
| 28 |
Sat |
13.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名古屋城4周1:20:58。 |
| 29 |
Sun |
19.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
AM別所沼、PM大宮駅ーNACK5スタジアム往復。 |
| 30 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼1:07:45。 |
| 31 |
Tue |
16.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼16周 |
|